在寒冷的冬季，供熱室內溫度值是人們關注的焦點。它不僅關乎百姓生活的舒適度，還影響著能源消耗和環境保護。那么室內溫度多少度為適宜溫度呢？
《城鎮供熱服務》國家標準規定，在正常天氣條件下，且供熱系統正常運行時，供熱企業應確保熱用戶的臥室、起居室內的供熱溫度不低于18℃。我國各地區供熱達標溫度基本均為18℃（見附件）。國家規定18℃做為供熱標準，是從室內空氣質量標準、健康與舒適度、環境保護及資源使用等綜合考量確定。
從人體生理需求來看，多數研究表明，最適合人體的環境溫度一般在18℃ - 22℃之間。冬季當室內溫度保持在18℃ - 22℃時，人體通常感覺較為舒適，既不會因溫度過高而燥熱、出汗，導致身體水分流失、皮膚干燥，也不會因溫度過低而感到寒冷不適。同時，在這個溫度區間內，人們的身體能夠較好地進行體溫調節，保持正常的生理功能，減少因室內外溫差過大而引發感冒等疾病的風險。
然而，在實際生活中，一些用戶為了追求更高的舒適度，將室內溫度調得過高，這不僅會增加能源消耗，還可能對身體健康造成不利影響。當供暖溫度超過22℃之后，室內空氣會異常干燥，影響人體自身的體溫調節功能，造成體溫上升、血管擴張、心率加快、內分泌紊亂、還會因高溫環境使家具、地板、石材等裝飾材料可能揮發有毒有害氣體，增加過敏和感染風險等。因此供熱室溫并不是越高越好。
為了提高室溫，我們也可以采取一些其它措施。如在陽光充足時適當降低供暖溫度，充分利用自然熱量；定期維護供熱設施，確保其正常運行，提高供熱效率；做好室內保溫，如安裝雙層玻璃、減少通風次數，減少熱量散失。以上均可在原有基礎上提高室溫。
供熱室內溫度值是一個需要綜合考慮人體舒適、健康和節能等多方面因素的問題。應在遵循國家相關標準的基礎上，合理調節室內溫度，少一點碳排放，多一抹天空藍，讓我們的生活與自然和諧共生，讓溫暖更加可持續！
